 
ZBOŘ LIMITY 💥 VZLÉTNI 🚀
- Kondiční a silová příprava sportovců.
Od bojových sportů, přes hokej po triatlon.
- Kruhový trénink.
- 🖥️ On-line coaching
|
Síť fitness center
Profesionální fitcentra, která splňují požadavky i těch nejnáročnějších.
Vyhovuje začátečníkům i zkušeným sportovcům.
Zkušený personál poradí každému, jak správně začít a dosáhnout svého cíle.
-Hradec Králové
-Litoměřice
-Pardubice
|
Kateřina Gončarová
Společně ke zdravějšímu a silnějšímu tělu
Pohybová terapeutka, Fitness a kondiční Trenérka.
Pomáhám lidem zbavit se bolestí, zlepšit pohyb i stravování a
cítit se lépe ve vlastním těle.
Komplexnost vnímání těla skrze sportovní terapie i jako masérka.
Věřím, že pohyb má být radost, ne povinnost.
Proto ke každému přistupuji individuálně
|
Jedná se o Slovenský sportovní team, klub z Malé Lednice.
Členy lze vidět na závodech na Slovensku České republice a v Evropě.
Nejčastěji se jedná o běžecké závody:
maratony
půlmaratony
ultramaratony
Ale i jiná sportovní odvětví... např. cyklistika apod.
|
Dornova metoda Plus
Čínská masáž Tui Na
Další masážní techniky
SM systém
Tradiční čínská medicína
Ušní akupresura
|
Taiči, taiji, Tchaj-ťi čchuan
čínské umění, které geniálním způsobem spojuje dynamickou meditaci (rozvoj vědomí), bojové umění (sebeobranu), zdravotní cvičení (léčebné i profylaktické) a qigong (umění práce s energií). Působí současně na všechny složky bytosti a to na všech úrovních - fyzické, mentální i spirituální.
SHIATSU
je japonská dotyková terapie zahrnující akupresuru, masážní hmaty, mobilizace kloubů, trakce, reflexní terapii a relaxační techniky. Nejčastěji se používá při potížích pohybového aparátu, pro celkovou relaxaci, ale je i vhodným doplňkem při jakékoli diagnóze.
|
Aby mohl fungovat proces učení, musí být splněny základní předpoklady. Musíte se cítit v bezpečí a musí vám to dávat smysl.
Náš tým se každý trénink usilovně snaží o to vás něco naučit, někam vás posunout, otestovat vás a přinést něco nového.
To vše v bezpečném prostředí s důrazem na velký smysl - a tím je vaše bezpečnost.
Protože jste pro nás důležití, protože nám na vás záleží a protože si klademe za poslání učit vás bránit se.
|
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
- Naučíme tě “resetovat” tělo do původního nastavení a hýbat se jako pružný leopard
- Rozhýbáme zarezlé vrzající klouby, pomůžeme ti zbavit se chronických bolestí a získat odolnost proti zraněním
- Ukážeme ti základní cviky posilování s vlastní vahou, které můžeš cvičit kdekoliv/kdykoliv
- Pomůžeme ti získat funkční sílu a kondici pomocí kettlebell, “ultimátní posilovny do ruky” – správně a bezpečně
- Dáme ti jednoduchý návod na zdravou životosprávu obecně – od cvičení přes stravu až po regeneraci, pro zlepšení tvých sportovních výkonů a především kvality života obecně!
|
|
Relaxační pobyty na obnovení vitality
Profesionální fyzioterapie
Individuální cvičení na ztrátu únavy a načerpání síly
Tréninková relaxace
Techniky na Tvořivost a Realizaci
Stravovací návyky a jak je jednoduše změnit
Poradenství a moje zkušenosti
Doporučení osvědčených produktů
Workshopy pro jednotlivé skupiny
|
Profesionální instruktorka pro:
- Individuální lekce, osobní trénink a Skupinové lekce
Specializuji se na:
- body&mind lekce (pilates, jóga, body balance, core training, personal stretching, TPT therapy)
- dynamické posilovací lekce s vlastní vahou těla a případně lehkou činkou(tabata, TBW - total body workout, bosu, bodystyling, metabolic training)
- speciální lekce (cvičení pro těhotné, cvičení pro seniory, cvičení pro děti)
|
| |
|
.png){kind=logo}
